Einzelunterricht

Im Einzelunterricht sind Sie unabhängig von festen Kurszeiten und nutzen die besonderen Stärken der Tradition von T. Krishnamacharya.

Nach einem Erstgespräch wird ein individuelles Übungsprogramm mit Ihnen zusammengestellt und eingeübt. Das Übungsprogramm bekommen Sie in schriftlicher Form für das selbstständige Üben zu Hause mit. Es ist auf Ihr Alter, Beruf, Lebenssituation, Gesundheitszustand, Konstitution, Interesse und Ziele angepasst.

Um eine qualitative Entwicklung zu gewährleisten, wird in den nächsten Stunden das Übungsprogramm überprüft, eventuell erweitert oder verändert. Durch Ihre Lern- und Übungsbereitschaft und meine kompetente Begleitung entwickelt sich die notwendige Ausdauer und Sicherheit für Ihren persönlichen Yoga- Weg. Das kann ein spiritueller Weg sein oder auch ein Weg zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, um dem täglichen Stress besser zu begegnen. Sie können mehr Kraft, Vitalität und Gesundheit aufbauen. Auch Linderung einer Krankheit oder Schmerzen kann Ihr Ziel sein.